Aveți nevoie de: 120 gr fulgi de ovăz, 300 ml lapte, 2-3 linguri sirop de agave/miere, 1 iaurt, fructe proaspete.
Peste fulgii de ovăz se adaugă laptele.
Se amestecă bine. Se adaugă siropul sau mierea. Se amestecă bine.Bolul se acoperă cu folie alimentară și se lasă la rece, de preferat de seara până dimineața. Dimineața se ia de la frigider, se toarnă 2 porții în două farfurii/boluri de servire.
Deasupra se toarnă iaurtul și se nivelează. Și se decorează cu fructe proaspete (eu am avut afine și banane).
E un mic dejun delicios.POFTĂ BUNĂ!!!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu